بیایید با دستگاه بدنسازی پرس پا DHZ Fitness مدل E3056 بیشتر آشنا شویم. این نمونه را می‌توان به عنوان یکی از بهترین تجهیزات ورزشی برای انجام پرس پا معرفی کرد. برای شروع تمرین با این وسیله کافیست وزنه مناسب را انتخاب کنید و روی صندلی بنشینید. با گذاشتن پاها بر روی صفحه مخصوص دستگاه، دست‌های خود را در دو طرف ابزار قرار داده و ضامن را آزاد کنید.
در این حالت سعی کنید به آرامی وزنه را بالا و پایین ببرید. خوب است برای جلوگیری از آسیب دیدگی مفاصل، پای خود را بیشتر از ۹۰ درجه خم نکنید. بر روی تنفس خود، تمرکز کنید و با کنترل دم و باز دم سعی کنید اکسیژن لازم را به عضلات و بافت‌های بدن برسانید.
در هنگام تمرین با این مدل به زانوهای خود فشاری وارد نکنید تا دچار آسیب‌دیدگی نشوند. در صورتی که دفعه اولی است که با این مدل تمرین می‌کنید از مربی بخواهید شما را راهنمایی کند تا شیوه درست تمرین با آن را یاد بگیرید.
این دستگاه بر روی کدام عضلات بدن اثرگذار است؟
به کمک این مدل می‌توانید بر روی ماهیچه‌های چهار سر ران، همسترینگ و سرینی اثر بگذارید، اما بیشترین تاثیر تمرین با این مدل بر روی ماهیچه‌های باسن و ران نشان داده می‌شود.
به این نکته توجه کنید که حالت قرارگیری پای شما بر روی سکوی دستگاه اهمیت زیادی دارد و به انجام درست تمرین کمک می‌کند. در دستگاه بدنسازی پرس پا DHZ Fitness مدل E3056 مقدار شیب سکو میزان فشار بر عضلات مختلف را مشخص می‌کند.
ابعاد این محصول ۲۰۶×۱۵۲.۵×۱۷۸ سانتیمتر است و بدنه‌ای بسیار مقاوم از فولاد دارد. طراحی زیبا و استاندار این نمونه، آن را برای استفاده در باشگاه‌های بدنسازی و سالن‌های ورزشی مناسب کرده است. وزن این مدل به ۲۶۴ کیلوگرم می‌رسد که به صورت مساوی بر روی ۴ پایه آن تقسیم می‌شود. این دستگاه ساخت تایوان است و در چین مونتاژ می‌شود و از کیفیت بالایی برخوردار است.
این ابزار کمک می‌کند تا بر روی حجم دهی ران‌ها کار کرده و وضعیت جسمانی خود را بهبود دهید. وجود گارانتی معتبر نیز برای این مدل کمک می‌کند تا با خیال راحت آن را تهیه کنید و از تمرین با آن لذت ببرید.
مشخصات فنی:
| ابعاد: | ۲۰۶×۱۵۲.۵×۱۷۸ سانتیمتر |
| وزن: | ۲۶۴ کیلوگرم |
| عضلات هدف: | ماهیچه‌های چهار سر، همسترینگ، سرینی و عضلات ران و باسن |
| جنس بدنه: | فولاد |
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.