13 اسفند ورزش و سرگرمی 12 مورد از بهترین تمرینات هوازی 1401-12-13 توسط علیرضا گیتی گهر 0 دیدگاهها تمرینات هوازی ضربان قلب شما را بالا برده و با انجام این تمرینات کالری و چربی بیشتری خواهید سوزاند و قدرت و استحکا...ادامه مطالعه
01 اسفند ورزش و سرگرمی معرفی 10 پلی لیست به روز شده اسپاتیفای برای تمرین و دویدن 1401-12-01 توسط علیرضا گیتی گهر 0 دیدگاهها اسپاتیفای، محبوب عاشقان موسیقی یا یک تفریح برای شنیدن توسط دانشجویان، لیست پخش Workout خود را به روزرسانی کرد. 54...ادامه مطالعه