در نگاه اول باید تردمیل چند منظوره لیدر اسپرت مدل DK15AO PLUS را یک نمونه کارآمد و زیبا معرفی کرد که امکان تمرین در منزل را برای افراد فراهم می‌کند. یکی از مشکلات زندگی شهرنشینی مشغله زیاد و نداشتن زمان کافی برای اختصاص دادن به جسم است.
از آنجایی که داشتن سلامتی به شدت بر کیفیت زندگی اجتماعی فرد تاثیر می‌گذارد می‌توان گفت که وجود تجهیزات هوازی مانند تردمیل می‌تواند کمک زیادی در راستای بهبود سلامتی فرد بکند. این تردمیل مانند دیگر تجهیزات هوازی خانگی امکان تمرین و پیاده‌روی در فضای بسته مانند منزل و محیط کار را مهیا می‌کند.
کیفیت بالای ساخت، وجود نمایشگر و شاخص‌های مورد پسند خریدار در این وسیله سبب تبدیل آن به یکی از تردمیل‌های پرطرفدار شده است. در این مقاله همراه ما باشید تا بیشتر با جنبه‌های مثبت و منفی این وسیله ورزشی آشنا شویم.
سبک طراحی تردمیل خانگی لیدر اسپرت مدل DK15AO PLUS
در وهله اول باید گفت این وسیله به صورت چند منظوره طراحی شده و فرد می‌تواند علاوه بر دویدن و پیاده‌روی بر روی آن، چندین حرکت متنوع ورزشی را انجام دهد. به علاوه این مدل به یک ویبراتور تسمه‌ای مجهز شده که در زمان خستگی می‌توان بدن را به کمک آن ماساژ داد و رفع خستگی کرد. این سبک از طراحی طرفداران زیادی دارد و البته قیمت آن کمی نسبت به مدل‌های تک کاره بیشتر است.
البته همین مدل نمونه ساده هم دارد که قیمت آن مناسب‌تر است. طراحی بدنه این وسیله جذاب و جمع و جور است و ترکیب رنگ فوق‌العاده به کار رفته روی کنسول خریدار را جذب می‌کند. نمایشگر این وسیله از نوع LCD است و فرد می‌تواند بسیاری از پارامتر‌های ورزشی مانند مسافت، سرعت، کالری، زمان و ضربان قلب را بر روی آن مشاهده کند. این نمایشگر با زاویه‌ای مطلوب اطلاعات تمرین را در اختیار فرد قرار می‌دهد. دکمه‌هایی نیز در دو طرف نمایشگر قرار دارد که برای انجام تنظیمات به کمک کاربر می‌آید.
اندازه شیب در این مدل به صورت برقی تغییر می‌کند و تا 18 درجه تنظیم می‌شود به این ترتیب فرد می‌تواند پیاده‌روی در ناهمواری‌های طبیعت را شبیه‌سازی کند. این مزیت برای افرادی که به کوهنوردی علاقه دارند و به تقویت عضلات خود اهمیت می‌دهند، خارق‌العاده به نظر می‌رسد. کم و زیاد کردن مقدار شیب به صورت مستقیم در کم و زیاد شدن سرعت چربی سوزی نقش دارد.
خوبی شیب برقی این است که انجام تنظیمات تنها با یک دکمه ممکن می‌شود و نیازی به پیاده شدن فرد از دستگاه نیست. این عامل را می‌توان به عنوان یک مزیت مهم برای این وسیله در نظر گرفت. نکته مهم در زمان استفاده از قابلیت در نظر گرفتن توان عضلات است. استفاده از شیب نباید به حدی باشد که به عضلات فشار وارد کند.
ویژگی‌های مدل DK15AO Plus
لذت تمرین در کنار گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، چند برابر می‌شود و کمک می‌کند فرد متوجه سپری شدن زمان نشود. خوبی این تردمیل مجهز بودن آن به موزیک پلیر است. این دستگاه با کمک درگاه USB امکان گوش دادن به موزیک را برای شما فراهم می‌کند.
این تردمیل برای استفاده یک خانواده با وزن میانه و حتی کمی بیشتر نیز کاملا مناسب است و بیشینه وزن قابل تحمل برای آن به 120 کیلوگرم می‌رسد. اما ویژگی مهمی که یکی از مهم‌ترین دلایل حرفه‌ای بودن این وسیله است را می‌توان مقدار سرعت آن ذکر کرد. سرعت در این وسیله بین 0.8 تا 18 کیلومتر بر ساعت تغییر می‌کند. این همان ویژگی ستودنی است که استفاده از این نمونه را برای افراد مسن و آسیب دیده فراهم می‌کند. در واقع شروع سرعت تردمیل‌ها از عددی کمتر از یک کیلومتر بر ساعت برای آنها مزیت محسوب می‌شود.
از دیگر مواردی که درباره این تردمیل حائز اهمیت است می‌توان به برنامه‌های تمرینی پیش فرض آن اشاره کرد که خط تمرین را مشخص می‌کنند و به کمک آنها می‌توان مقدار مشخصی کالری را در زمان مشخص سوزاند. یک برنامه چربی سنج نیز بر روی این ابزار ورزشی قرار گرفته که فرد را از توده‌های چربی موجود در بافت‌هایش آگاه می‌کند.
ضربه‌گیر‌هایی که در طراحی این وسیله به کار رفته به حدی قوی‌ست که حالتی شبیه پیاده‌روی در چمن‌زار را برای فرد تداعی می‌کند. این ضربه گیر‌ها دو فایده مهم دارند. اول به دلیل خانگی بودن دستگاه و امکان استفاده از آن در آپارتمان جلوی پخش شدن صدا در محیط را می‌گیرند. ثانیا با حداقل کردن فشار از ایجاد درد و آسیب دیدگی در عضلات کمر و زانو جلوگیری می‌کنند. این هم یک دلیل دیگر که این تردمیل برای استفاده افراد مسن بسیار مناسب است.
در واقع به کارگیری این قطعات در برخی از تردمیل‌ها از وارد شدن ضربه به مهره‌های کمر و ستون فقرات جلوگیری می‌کند. حتی کم شدن صدا به واسطه به کارگیری ضربه‌گیر‌ها باعث شده تا استفاده از این وسیله برای همسایه‌ها مزاحمتی ایجاد نکند. برای اینکه یک تردمیل نرم و روان کار کند باید به صورت مداوم و در دوره‌های مشخص روغن‌کاری شود. یکی از بهترین ویژگی‌های این مدل تزریقی و خودکار بودن سیستم روغن‌کاری است. به این ترتیب خریدار نیز کمتر به زحمت می‌افتد و نگه‌داری از دستگاه آسان می‌شود.
بیشترین میزان قدرت موتور در این مدل 2.5 اسب بخار تخمین زده می‌شود. این قدرت برای تمرین یک فرد 125 کیلویی که از حداکثر شیب و سرعت استفاده می‌کند، کاملا مناسب است. تعداد ضربان قلبی که در قسمت بالا به آن اشاره شد توسط سنسور‌هایی که روی این وسیله نصب شده اندازه‌گیری می‌شود. این مزیت برای بیماران قلبی و یا افرادی که نباید ضربان قلبشان از حد معینی فراتر برود بسیار اهمیت دارد.
این تردمیل مانند سایر تردمیل‌های خانگی به قابلیت تاشوندگی مجهز است. این ویژگی کمک می‌کند تا به راحتی بتوان پس از استفاده، دستگاه را در فضایی محدود قرار داد. یک جک گازی نیز در قسمت زیرین تسمه قرار گرفته که دستگاه را به آرامی روی زمین باز می‌کند تا آماده تمرین شود. وجود دمبل و پایه دراز و نشست نیز انجام حرکت‌های متنوع ورزشی را ممکن می‌سازد.
این مدل برای استفاده افراد ناتوان نیز از ایمنی بالایی برخوردار است. وجود گیره ایمنی که در قسمت پایین کنسول به کار رفته کمک می‌کند تا در صورت بهم خوردن تعادل فرد، دستگاه خاموش شود و فرد آسیب نبیند. این گیره به لباس فرد متصل می‌شود و با کشیدگی و جدا شدن از لباس به خاموش شدن موتور می‌انجامد. در کنار همه این ویژگی‌های خوب باید به وجود چرخ نیز در طراحی این مدل اشاره کرد که حمل و جابه‌جا آن را راحت کرده است. با این قابلیت می‌توانید به راحتی دستگاه را به نقاط مختلف انتقال بدهید.
ابعاد تسمه‌ای که در این نمونه به کار رفته 124×45 سانتیمتر است. فضای مناسبی که برای پیاده‌روی و دویدن در اختیار ورزشکار قرار می‌گیرد نقش مهمی در کیفیت ورزش و چربی سوزی فرد ایفا می‌کند و تسمه این مدل به خوبی از عهده این مسئولیت بر می‌آید.
مشخصات فنی
- تحمل وزن: 125 کیلوگرم
- سرعت 0.8 تا 18 کیلومتر بر ساعت
- قدرت موتور 2.5 اسب بخار
- دارای نمایشگر LCD
- امکان نمایش پارامتر‌های ورزشی بر روی نمایشگر
- مجهز به برنامه‌های پیش فرض ورزشی
- شیب برقی: 18 درجه
- سیستم روغن کاری تزریقی
- قابلیت تاشوندگی
- مجهز به جک گازی
- مجهز به چرخ
- دارای ضربه‌گیر‌های حرفه‌ای
- دارای ویبراتور تسمه‌ای، دمبل و پایه دراز و نشست
- دارای اسپیکر
- ابعاد تسمه: 124×45 سانتیمتر
- دارای کلید اضطراری
- دارای اسپیکر
آیا برای استفاده اصولی از تردمیل نیاز به گرفتن مربی هست؟
برخی افراد برای رسیدن به نتیجه خاص مثلا عضله سازی یا چربی سوزی بیشتر اقدام به گرفتن مربی خصوصی می‌کنند. خوبی این وسیله داشتن برنامه‌های پیش فرض است که فرد را راهنمایی و از حضور مربی بی‌نیاز می‌کند. این برنامه‌ها به گونه‌ای تنظیم می‌شود که فرد در مدت زمان معین، میزان خاصی کالری بسوزاند.
اگر نخواهم دستگاهی با قابلیت تنظیم شیب خریداری کنم، باز هم کالری سوزی روی سطح صاف خواهم داشت؟
مسلما بله. برخی از نمونه‌های تردمیل موجود در بازار فاقد قابلیت تنظیم شیب هستند و باز هم می‌توان از آنها برای چربی سوزی روی سطح صاف استفاده کرد. داشتن شیب برقی به کالری سوزی بیشتر و تقویت عضلات پایین تنه کمک می‌کند. این ویژگی برای ورزشکاران حرفه‌ای بیشتر اهمیت دارد و می‌توان به کمک آن پیاده‌روی در کوهستان را شبیه سازی کرد.
نتیجه‌گیری
در مجموع تردمیل چند منظوره لیدر اسپرت مدل DK15AO PLUS را می‌توان به عنوان یک مدل کامل ارزیابی کرد که کارای بالایی دارد و برای استفاده افراد مختلف مناسب است. ویژگی‌های فوق‌العاده این محصول آن را به یک نمونه کامل تبدیل کرده که کارایی بالایی دارد و وجود آن در منزل انگیزه فرد را برای تمرین بیشتر می‌کند. شاید تنها ایرادی که به این وسیله می‌توان گرفت ظاهر ساده آن است. گویی طراح تمام ویژگی‌های خوب و مورد نیاز را در این وسیله گنجانده و آن را روانه بازار کرده است. در مجموع تنها ایرادی که به این وسیله می‌توان گرفت، ظاهر ساده آن است وگرنه از حیث امکانات و ویژگی‌ها، یک تردمیل کاملا بدون عیب و نقص محسوب می‌شود.