از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل DHZ Fitness مدل E7009 چه می‌دانید؟ این وسیله بر عضلات سه سر بازویی، پشت بازو، ساعد، عضلات سر شانه، سینه و دلتوئید قدامی اثر می‌گذارد. تمرین با این مدل در سالن‌های ورزشی رایج است و ورزشکاران به کمک آن حرکات مختلفی را برای تقویت عضلات سینه و بازو انجام می‌دهند.
یکی از نکات مهم در زمان تمرین با این مدل صاف نگه داشتن بدن است. تنها لازم است با خم کردن آرنج‌های خود، بدن را به سمت پایین بکشید. باید کف دست‌هایتان را به سمت بدنتان بگیرید و انگشتانتان را دور میله قلاب کنید. به این نکته توجه کنید که هرچه فاصله دستگیره‌ها به هم نزدیک‌تر باشد، عضلات پشت بازو بیشتر درگیر می‌شود.
یادتان باشد که هرگز مفصل آرنج خود را فقل نکنید. این کار ممکن است به مفصل شما آسیب وارد کند. می‌توانید در ابتدای کار با این مدل از یک فرد با تجربه مانند یک مربی کمک بگیرید و پس از یاد گرفتن حرکات به صورت صحیح به تنهایی به تمرین بپردازید.
تنفس شما در زمان ورزش و تمرین از اهمیت زیادی برخوردار است. بهتر است در هنگام کار با این مدل با پایین رفتن، نفس را حبس و هنگام بالا کشیدن بدن، نفس را آزاد کنید. می‌توانید پیش از شروع تمرین، تنظیمات مربوط به وزنه و تجهیزات دیگر دستگاه را انجام دهید تا هنگام تمرین درگیر آنها نشوید.
ابعاد این دستگاه چقدر است؟
ابعاد این دستگاه به 249.5×100×193 سانتیمتر می‌رسد و وزن آن 110 کیلوگرم است. بنابراین لازم است فضای مناسبی را برای قرار دادن آن در نظر بگیرید تا ورزشکاران بتوانند با خیال آسوده از آن استفاده کنند.
دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل DHZ Fitness مدلE7009 بدنه‌ای از جنس فولاد دارد و به علت داشتن روکش ضخیم، کمتر دچار خط و خش می‌شود. این مدل ساخت تایوان و مونتاژ چین است و از گارانتی معتبر بهره میبرد. وزنه‌های این نمونه در قسمت کناری آن تعبیه شده و به کمک سیم کش به راحتی جابه جا می‌شوند.
مشخصات فنی:
| ابعاد: | 249.5×100×193 سانتیمتر |
| وزن: | 110 کیلوگرم |
| عضلات هدف: | سینه، پشت بازو، عضله شکم و عضلات سر شانه |
| بدنه: | فولاد با روکش مقاوم |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.