در صفحه مربوط به تردمیل وبلاگ جیم لند، می‌توانید آخرین اطلاعات و اخبار تکمیلی درباره این ابزار ورزشی پرطرفدار را به دست بیاورید.

این صفحه صرفا در خصوص آگاهی رسانی تردمیل است. برای خرید تردمیل و دریافت مشاوره، به صفحه فروشگاه بروید.

در این بخش ابتدا با ارائه مشخصات اصلی نمای کلی آن در ذهن خواننده ترسیم می‌شود. سپس با ذکر مزایا و معایب دستگاه فرد می‌تواند به اولویت بندی نمونه‌های انتخابی خود بپردازد و در نهایت با رسیدن به بخش نتیجه‌گیری به صورت نهایی تصمیم‌گیری کند. ما در بخش تحریریه جیم لند تلاش می‌کنیم تا اطلاعات به صورت جامع و کامل در اختیار شما قرار بگیرد.

کمی از تاریخچه تردمیل بدانیم

یکی از بهترین تمرینات قلبی‌-عروقی با استفاده از تردمیل انجام می‌شود. این دستگاه را می‌توان به عنوان یکی از بهترین وسائل برای تناسب اندام و لاغری دانست.

در واقع این وسیله مجهز به یک تسمه نقاله است که انسان و حیوانات به راحتی بر روی آن پیاده‌روی می‌کنند و می‌دوند. طراحی اولیه این دستگاه به سال 1875 برمی‌گردد. زمانی که کشاورزان به دنبال راهی برای تولید نیرو در بخش کشاورزی بودند.

آنها موفق به طراحی نوار نقاله‌ای مطابق با قدم حیوانات شدند و از آن برای آسیاب، روغن‌گیری و خرمن‌کوبی استفاده می‌کردند. اولین نمونه این دستگاه هوازی به سبک امروزی در سال 1952 توسط یک کاردیولوژیست برای تشخیص و ارزیابی بیماری‌های قلب و عروق استفاده شد.

این نمونه‌ها قیمت زیادی داشتند و در ابتدا برای سنجش عملکرد دستگاه تنفسی در پزشکی به کار گرفته شدند تا اینکه فردی به نام استاپ تردمیل‌های خانگی را طراحی و با قیمت مناسب در اختیار علاقه‌مندان قرار داد.

جنس بدنه این ابزار ورزشی می‌تواند از استیل باشد که در این صورت وزن خود دستگاه زیاد می‌شود. امروزه اکثر تردمیل‌های موجود در بازار فولادی هستند. برخی از مدل‌های این دستگاه را نیز از آلومینیوم می‌سازند. آلومینیوم فلز گران قیمتی‌ست اما نسبت به فولاد مقاوم‌تر است و کیفیت لازم برای به کارگیری در بدنه این وسیله ورزشی را دارد.

امکاناتی که این دستگاه‌ها دارند

وقتی صحبت از قابلیت‌ها و امکانات تردمیل به میان می‌آید مواردی مانند قدرت موتور، سرعت، تحمل وزن، ایمنی دستگاه، ضربه‌گیر، شیب‌، نمایشگر و سنسور ضربان قلب مواردی است که نظرات را به خود جلب می‌کند.

اگر کمی در زمینه تجهیزات هوازی اطلاعات داشته باشید حتما به این مورد خواهید رسید که قدرت موتور یکی از مواردی است که بر قیمت دستگاه اثر می‌گذارد. در واقع قدرت دستگاه به وسیله موتور تامین شده و به تسمه انتقال پیدا می‌کند.

در مدل‌های باشگاهی معمولا از جریان متناوب برق استفاده می‌شود. یعنی اندازه جریان به شکل چرخه‌ای تغییر می‌کند. برق تحویل داده شده به شرکت‌های تجاری و منازل مسکونی از نوع جریان متناوب یا AC است. جریان برق مستقیم یا DC که در مدل‌های خانگی از آن استفاده می‌شود همان جریان برق مثبت و منفی‌ست که توسط پیل‌های الکترونیکی یا باطری ایجاد می‌شود.

تردمیل‌هایی که با برق DC کار می‌کنند، قیمت مناسب‌تری دارند و سیستم کنترل برق آنها ساده‌تر است. موتور در این تجهیزات بازدهی و صدای کمتری دارد و برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد آن باید پس از یک ساعت استفاده، دستگاه را خاموش کرد.

مدل‌هایی که موتور آنها با برق AC کار می‌کند، بازدهی بیشتری نسبت به جریان برق دارند و می‌توان ساعت‌ها از آن استفاده کرد. این نمونه‌ها قیمت بالاتری دارد و سر و صدای زیادی تولید می‌کنند.

از این موارد که بگذریم برخی از تردمیل‌ها دارای امکانات ویژه‌ای هستند که ورزشکار می‌تواند به کمک آنها تمرینات بهتری انجام دهد. دکمه‌های تنظیم شیب و سرعت که روی دسته‌های این ابزار ورزشی قرار می‌گیرد یکی‌ دیگر از این امکانات به شمار می‌آید.

به این ترتیب میزان شیب و سرعت به راحتی تنظیم می‌شود. برخی از برنامه‌های ‌ورزشی وجود دارند که حین انجام آنها باید شیب را به صورت مداوم تغییر داد. تغییر شیب با فشردن یک دکمه و به صورت اتوماتیک در نمونه‌‌هایی که شیب‌شان برقی‌ست ممکن می‌شود.

سیستم‌های اندازه‌گیری چربی، قابلیت اتصال به MP3 و USB و وجود اسپیکر همگی از مزیت‌هایی‌ست که اخیرا مورد توجه خریداران قرار می‌گیرد.

وجود ورودی Audio و انجام تست‌ سلامتی، قابلیت تاشوندگی و وجود جک گازی مدرن برای باز و جمع کردن دستگاه همگی از قابلیت‌های مهمی‌ست که در انتخاب این دستگاه اثرگذار است.

تاشو بودن از جمله مواردی است که برای قرار دادن دستگاه در فضای محدود قابلیت مهمی به شمار می‌آید. از طرفی طراحی برخی از مدل‌های این دستگاه به صورت چندکاره انجام شده است و به کمک آنها می‌توان چندین حرکت ورزشی را انجام داد و لذت برد.

برای مثال چرخ مسگری، تخته شنا، ویبراتور برقی، پایه درازو نشست و دمبل از جمله امکاناتی هستند که برای انجام ورزش‌های تکمیلی همراه دویدن و پیاده‌روی به کار گرفته می‌شوند.

ماساژور یا همان ویبراتور برقی را می‌توان به عنوان موردی برای گرم کردن بدن پیش از تمرین دانست. یکی از فایده‌های ماساژور این است که استفاده از آن باعث باز شدن مویرگ‌ها می‌شود و خون سریع‌تر در اندام‌های بدن به حرکت در می‌آید. با افزایش سوخت و ساز، چربی سوزی نیز بیشتر می‌شود. ماساژ پس از تمرین نیز به رفع خستگی و کوفتکی بدن می‌انجامد و برای ورزشکار لذت بخش خواهد بود.

نکته قابل توجه در زمان خرید تردمیل این است که به نیاز خود و انتظاراتی که از دستگاه دارید، توجه کنید. در صورتی که همه اعضای خانواده می‌خواهند از این دستگاه استفاده کنند باید به میزان تحمل وزن آن توجه داشته باشید و دستگاهی را انتخاب کنید که از قدرت موتور بالایی بهره می‌برد. در واقع خرید این دستگاه هزینه‌ای یکباره است که برای جلوگیری از بروز بیماری‌های ناشی از نداشتن فعالیت صرف می‌کنید و تا مدت‌ها از آن بهره می‌برید.

این صفحه اطلاع رسانی تردمیل‌ها است

اگر تا به اینجای مطلب را خواندید، به این معنی است که دوست دارید بیشتر بدانید. این صفحه اختصاصی وبلاگ جیم لند برای تردمیل‌ها است.

ما تلاش می‌کنیم کاملترین اطلاعات و به روزترین‌ها را در این صفحه درج کنیم. امیدواریم مفید باشد و به دانش شما اضافه کند.

آرت ورکی از یک تردمیل که نشسته و پشت آن تعدادی ابزار دیده می شود

پاسخ به ۱۰ پرسش در مورد خرابی‌های احتمالی تردمیل

تمام پرسش‌های کاربران در سطح اینترنت در خصوص چرایی خرابی انواع تردمیل خانگی و البته باشگاهی در این مطلب به طور کامل بررسی شده است.
پرسش هایی نظیر علت صدا دادن تردمیل، روشن نشدن، ارورهای گوناگون، زمان تعویض تسمه و مسائل مربوط به برق دستگاه ها یک به یک بررسی شدند.

ادامه مطالعه

تصویری از 2 مرد که در حال بررسی دستگاه تردمیل هستند

‌۱۰ پرسش پر تکرار پیش از خرید تردمیل

پر تکرارترین پرسش هایی که کاربران در سطح اینترنت در خصوص تردمیل و پیش از خرید آن جستجو کرده اند را در این مطلب جامع و کامل پاسخ دادیم.
به باقی موارد در کامنت ها پاسخ خواهیم داد.

ادامه مطالعه

کاور تردمیل لیدر اسپرت مدل DK15AO - طرح پلاس

بررسی تردمیل چند منظوره لیدر اسپرت مدل DK15AO PLUS

بررسی هر یک از دستگاه های هوازی، کاری زمان بر و دشوار است اما کوشش در راستای آگاهی رسانی از سبک طراحی و ویژگی های هر دستگاه، کاریست که باید به بهترین وجه برای آگاهی مخاطب انجام شود.

ادامه مطالعه

تردمیل و مساله سلامتی: پاسخ به ۷ سوال درباره این دستگاه

این مطلب به طور جامع در راستای پاسخ‌دهی به ۷ پرسش رایج دربارۀ تردمیل می‌پردازد. تلاش جدی شده است که این پاسخ‌ها متکی به منابع علمی و در عین حال به زبان ساده و به دور از پیچیدگی‌های رایج باشند.

ادامه مطالعه